Se pensate che gli spuntini veloci debbano per forza essere confezionati o poco salutari, è arrivato il momento di preparare le mele cotte in friggitrice ad aria. Sono pronte in circa quarto d’ora e possiamo divertirci per scegliere il condimento: cannella, miele, noci tritate. Sono perfette all’ora dello spuntino così come a merenda o anche come dessert leggero dopo cena. E soprattutto vi fanno sentire coccolati senza sensi di colpa. È una ricetta virale su Instagram, e funziona davvero.
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Mele in friggitrice ad aria
- 4 cucchiaini di yogurt greco
- 2 mele
- Noci q.b.
- Cannella q.b.
- Miele q.b.
- Dividere le mele in due parti e scavare il centro per rimuovere la parte dura.
- Sistemarle nel cestello della friggitrice e impostare 180°C per circa 15 minuti.
- Quando le mezze mele sono pronte, trasferirle su un piatto e lasciarle intiepidire qualche istante.
- Distribuire su ciascuna metà una cucchiaiata di yogurt greco, poi completare con un velo di cannella, noci e un filo di miele.
- Servire subito: un dolce squisito!
Le mele a merenda con la friggitrice ad aria
Viviamo sempre di corsa, tra impegni e scadenze, e spesso ci ritroviamo a mangiare in piedi o a saltare completamente lo spuntino. Ed è proprio questo il bello dei dolci in friggitrice ad aria: richiedono poco sforzo ma ci regalano quel momento di pausa che spesso ci neghiamo. Mentre le mele cuociono, possiamo finalmente sederci, respirare e staccare la spina. E poi c’è la soddisfazione di mangiare qualcosa che abbiamo preparato noi, con ingredienti semplici e genuini, senza conservanti o zuccheri aggiunti. E se invece abbiamo tempo per preparare qualcosa di più elaborato, allora non ci resta che realizzare questa torta di mele, ma con il Bimby: è davvero super golosa,.
