Avere i calamari puliti, asciutti e preparati.
Per preparare il ripieno dei calamari ripieni, mettete una padella sul fuoco medio e fate soffriggere uno spicchio d'aglio in olio extra vergine di oliva. Non appena l'aglio prende colore, aggiungete le ali ei tentacoli tagliati a pezzetti, insieme ai capperi e alle olive snocciolate.
Dopo 5 minuti spegnete il fuoco, eliminate l'aglio, e trasferite il tutto in una terrina aggiungendo anche mollica morbida, pangrattato, prezzemolo tritato, parmigiano (se piace), 2 uova, sale, pepe. Finalmente unisci tutto
Lascialo raffreddare. Con l'aiuto di una pochette o semplicemente di un cucchiaino riempite i calamari senza raggiungere il bordo: dovete lasciare l'ultima parte vuota per sigillarla con uno stuzzicadenti, in modo che il composto non si stacchi durante la cottura.
A questo punto scaldate la padella con olio extra vergine di oliva e uno spicchio d'aglio, quindi aggiungete anche i calamari ripieni.
Versate un bicchierino di vino bianco a fuoco basso e fate sfumare, e proseguite la cottura aggiungendo la salsa di pomodoro, un pizzico di sale e lasciando sobbollire per 20 minuti rigirandoli almeno una volta a metà.
Una volta pronto, servire con pasta, patate o verdure.